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作为最受欢迎的健康的生活方式,除了素食主义,可食用的花,有一个名字听起来很舒服,森林浴。
事实上为了缓解工作的压力,或逃离坏空气在城市环境中,森林浴是氧气的悠闲之旅””。今天就带大家看看森林浴身心的优良品质。
一个身体和精神健康之旅
像一个巨人制氧机在森林里,空气富含负氧离子。就像食物中的维生素,对人体非常重要,呼吸系统,神经系统和增强免疫力也大有好处。
▼许多瑜伽爱好者经常森林浴
▼和简单的朋友,有一个森林浴在白天,晚上露营,所有你的身体和心脏
专家所做的实验中,三天两夜的森林浴,可使癌细胞对细菌和保持活力的一个月。
树,还可以稳定的情绪。森林浴后,什么让你烦恼愤怒,不耐烦,抑郁症。。。。。。将逐渐减少。
▼即使森林的鸟鸣声,可以让人平静,缓解失眠
一个完美的旅行的废墟
走在森林里,附近的树,人将变得简单快乐。
当幸福是:离开阳光的味道,郁郁葱葱的绿色,精细。。。。。。心很容易满足。
“诱饵”朱莉,她捍卫不仅仅是一棵树,或者她和友谊之树,在树上那些年她获得公司的最简单和快乐。
走在森林里,附近的树,将成为的人强大的。
这不仅是你的身体健康,强壮而有力。你的情绪已经成为在树的味道温柔而坚韧。
第一次看《傲慢与偏见》,这部电影是阳光,树林里,伊丽莎白边走边看书在清晨的阳光里。
然后为她森林,满足的爱,想,坚定的勇气。
,这部电影的结论很酷的雾,达西穿过森林,来到伊丽莎白,艰难的和热的心。
每一个森林浴作为一种修行,放的时间污垢,恢复清晰的情绪。
法国电影“蝴蝶”,生长在单身家庭渴望被爱的女孩,痴迷早逝的儿子的承诺旧的蝴蝶标本。开始之间的巧合,去森林寻找蝴蝶。
他们遇到了一群徒步旅行者在讨论钱。富有的女孩问什么丰富,老人说,做自己喜欢的事情。
女孩问为什么木材在火中燃烧?老人说,这是我们像温暖的毛毯。
女孩问什么是永恒的,老人说总是第二个,第二个,第二个。。。。。。
一个仙女裙在森林里旅行
之前开一个森林浴,你也可以来一趟仙女裙。森林里充满氧气的放纵释放自己的美丽。
我们需要森林浴,不妨去实现它们。在确保安全的前提下为自己打开一个新的生活方式:
1。选择一个森林,更加开放,空气质量越高
2。走在森林里至少超过3个小时,直到身体微微出汗,毛孔扩张
3。在森林里做深呼吸,尽可能将废气排出体内
4。衣服吸收汗水,透气材料为宜
抬头,望着窗外的树,要去森林,森林浴的冲动?
我们为原始——护理
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